ΕΠΤΑΘΛΟ

Το Έπταθλο γυναικών, Ολυμπιακό Αγώνισμα από το 1984, αντικατέστησε το πένταθλο με την προσθήκη του αγωνίσματος των 200 μέτρων και του ακοντισμού. Κατατάσσεται δικαιωματικά στην πρώτη θέση στα αγωνίσματα στίβου όσον αφορά το βαθμό  δυσκολίας του. Το γεγονός ότι οι αθλήτριες πρέπει να αγωνιστούν σε 7 διαφορετικά αγωνίσματα μέσα σε 2 μέρες σημαίνει ότι πρέπει να αναπτύξουν τις πέντε βιοκινητικές ικανότητες ταυτόχρονα: ταχύτητα, δύναμη, αντοχή, συντονισμό και ευλυγισία.

Πρόγραμμα και Κανονισμοί

Ως ένα από τα δύο σύνθετα αγωνίσματα του στίβου, η σειρά με την οποία αγωνίζονται οι αθλήτριες είναι πάντα η ίδια, όπως μπορείτε να δείτε και στο πρόγραμμα του PORTARATHLON:

1η ημέρα: δρόμος 100μ μετ’ εμποδίων, άλμα εις ύψος, σφαιροβολία, δρόμος 200μ. 2η ημέρα: άλμα εις μήκος, ακοντισμός, δρόμος 800μ.

Στο άλμα σε μήκος, καθώς και στ’ αγωνίσματα ρίψεων, η αθλήτρια έχει στη διάθεσή της τρεις προσπάθειες κάθε φορά. Στο άλμα σε ύψος και το άλμα επί κοντώ ισχύουν οι προδιαγραφές, όπως και στα μεμονωμένα αγωνίσματα. Όταν γίνουν δυο άκυρες εκκινήσεις σε κάποιο αγώνισμα δρόμου, η αθλήτρια που προκαλεί την 2η άκυρη εκκίνηση αποκλείεται από το αγώνισμα αυτό.

Βαθμολογία

Σκοπός της αθλήτριας είναι να μαζέψει τους περισσότερους βαθμούς. Η κατάταξη των επταθλητριών βγαίνει βάση κάποιων ειδικών αλγόριθμων, οι οποίοι ανάλογα με την επίδοση που θα κάνει η αθλήτρια της δίνουν μια βαθμολογία. Το άθροισμα της βαθμολογίας των επιμέρους αθλημάτων μας δίνει την τελική βαθμολογία της αθλήτριας.

Υψηλό Επίπεδο Τεχνικής και Φυσικής Κατάστασης

Η πολύπλευρη εκπαίδευση στη βασική προπόνηση, στη σύνθετη προπόνηση, καθώς και σ’ εκείνη για υψηλές επιδόσεις που απαιτείται όσο και οι προπονητικές ιδιαιτερότητες των επταθλητριών το καθιστούν εξαιρετικά απαιτητικό και επίπονο.

Το ιδιαίτερο ταλέντο, οι τεχνικές για το κάθε αγώνισμα ξεχωριστά, και η άριστη φυσική κατάσταση αποτελούν βασικές παραμέτρους στις γυναίκες αθλήτριες που ασχολούνται με το Έπταθλο. Χρειάζονται κατά μέσο τουλάχιστον 4 χρόνια εκπαίδευσης για να ασχοληθεί με αξιώσεις μια γυναίκα αθλήτρια με το Έπταθλο.

Heptathlon
Heptathlon
Heptathlon

ΕΠΤΑΘΛΟ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ ΕΠΤΑΘΛΗΤΡΙΕΣ

ΟΝΟΜΑ
 ΕΠΙΔΟΣΗ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
01| Στρατάκη Αργυρώ 6235 28 Μαΐου 2006
02| Υφαντίδου Σοφία 6113 07 Ιουνίου 2015
03| Βανακάρα Ασημίνα 5927 12 Αυγούστου 2000
04| Δεληνικόλα Βασιλική 5909 06 Ιουλίου 2003
05| Παπασωτηρίου Αθηνά 5862 01 Ιουλίου 2001
06| Κυβελίδου Αναστασία 5780 27 Μαΐου 2005
07| Πάντη Αλένα-Μαρία 5769 04 Ιουνίου 2006
08| Κουρλή Αλεξάνδρα 5668 24 Μαΐου 1992
09| Πανταζή Ελισάβετ 5656 15 Σεπτεμβρίου 1984
10| Αλεξάνδρου Παναγιώτα 5494 15 Μαΐου 2005
11| Τζικανούλα Στυλιανή 5474 03 Ιουνίου 2018
12| Ζαχαρούδη Μαρία 5380 9 Ιουνίου 2019
13| Πάκου Δέσποινα 5378 07 Σεπτεμβρίου 1984
14| Νικοπούλου Κορνηλία 5372 25 Μαΐου 1990
15| Δρακοπούλου Γεωργία 5300 03 Αυγούστου 1985
16| Παπαδοπούλου Ευαγγελία 5277 20 Αυγούστου 1989
17| Γκελή Ελένη 5257 02 Ιουλίου 2017
18| Τσιλή Δήμητρα 5250 26 Μαΐου 2002
19| Κολοκυθά Ευθυμία 5223 05 Ιουνίου 2011
20| Βρυώνη Μαρία-Λουΐζα 5210 26 Μαΐου 2002
21| Δανιήλ Ειρήνη 5191 30 Μαΐου 2010
22| Δημητριάδου Σμαρώ 5156 18 Μαΐου 1991
23| Κατσινέλλη Φωτεινή 5127 27 Μαΐου 1995
24| Σχολιάδου Αργυρώ 5121 18 Μαΐου 1991
25| Γεροκώστα Σοφία 5118 8 Ιουνίου 2008

ΡΕΚΟΡ ΣΤΑΔΙΟΥ ΝΑΞΟΥ

ΑΓΩΝΙΣΜΑ ΕΠΙΔΟΣΗ ΟΝΟΜΑ ΑΘΛΗΤΡΙΑΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ
ΕΠΤΑΘΛΟ 6113 Υφαντίδου Σοφία 6-7 Ιουνίου 2015
200 25.17 Aleksandrova Iva 8 Ιουνίου 2019
800 2,17’78” Τζικανούλα Στέλλα  9 Ιουνίου 2019
100μ με Εμπόδια 14.01 Hordiyenko Rimma 2 Ιουνίου 2018
Μήκος 6,21 Hordiyenko Rimma 3 Ιουνίου 2018
Ύψος 1,83 Rofe-Beketova Irina 2 Ιουνίου 2018
Σφαιροβολια 13,65 Υφαντίδου Σοφία 6 Ιουνίου 2015
Ακοντισμός 57,50 Υφαντίδου Σοφία 7 Ιουνίου 2015
Greek Heptathlon

ΕΠΤΑΘΛΟ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ

ΡΕΚΟΡ ΕΠΤΑΘΛΟΥ ΣΕ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ, ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΑΝΑ ΗΠΕΙΡΟ

TYPE MARK COMPETITOR COUNTRY VENUE DATE
World Records 7291 Jackie JOYNER-KERSEE USA Seoul (Olympic Stadium) 24 SEP 1988
World Leading 2018 6816 Nafissatou THIAM BEL Berlin (GER) 10 AUG 2018
IAAF World Championships Record 7128 Jackie JOYNER-KERSEE USA Roma (Stadio Olimpico) 01 SEP 1987
Olympic Games Records 7291 Jackie JOYNER-KERSEE USA Seoul (Olympic Stadium) 24 SEP 1988
Area Records – AFRICA 6423 Margaret SIMPSON GHA Götzis (Mösle-Stadium) 29 MAY 2005
Area Records – ASIA 6942 Ghada SHOUAA SYR Götzis (Mösle-Stadium) 26 MAY 1996
Area Records – EUROPE 7032 Carolina KLÜFT SWE Osaka (Nagai Stadium) 26 AUG 2007
Area Records – NORTH, CENTRAL AMERICA & CANADA 7291 Jackie JOYNER-KERSEE USA Seoul (Olympic Stadium) 24 SEP 1988
Area Records – OCEANIA 6695 Jane FLEMMING AUS Auckland 28 JAN 1990
Area Records – SOUTH AMERICA 6285 Evelis AGUILAR COL Cali (Pedro Grajales) 26 JUN 2016

ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΠΟΧΩΝ ΣΤΟ ΕΠΤΑΘΛΟ

RANK MARK NAME COUNTRY
1 7291 Jackie JOYNER-KERSEE USA
2 7032 Carolina KLÜFT SWE
3 7013 Nafissatou THIAM BEL
4 7007 Larisa TURCHINSKAYA-NIKITINA RUS
5 6985 Sabine BRAUN GER
6 6955 Jessica ENNIS-HILL GBR
7 6942 Ghada SHOUAA SYR
8 6897 Sabine JOHN GDR
9 6889 Eunice BARBER FRA
10 6859 Natalya SHUBENKOVA URS
Heptathlon

We use cookies to give you the best online experience. By agreeing you accept the use of cookies in accordance with our Cookie Policy.